サブウェイのポテトは2018年にオーブンポテトからリニューアルされた「コロコロポテト」。
一口大にカットされたコロコロとしたポテトは店舗のオーブンで焼き上げられている揚げてないポテトです。
3種類のフレーバー・サイズ別のカロリーと糖質、価格を調べてみました。
サブウェイポテトの種類とカロリー＆糖質
2021年4月現在、サブウェイのポテトのフレーバーは、オリジナル、ハーブソルト、トリプルチーズの3種類。
＼「コロコロポテト」どのフレーバーが好き？／
★王道の「オリジナル」
★濃厚な「トリプルチーズ」
★香る「ハーブソルト」
★刺激的な「レッドBBQ」ナチュラルな味わいの秘訣は・・・
実は、どのフレーバーも「化学調味料」「合成香料」「合成着色料」を使っていません♪https://t.co/JW40rMD2e0 pic.twitter.com/xXSJU5wMOJ— サブウェイ (@subwayjp) May 29, 2018
↑この時はレッドBBQがありましたが、現在は3種類です。
他のファストフード店とは一味違うサブウェイのポテト。揚げずにオーブンで焼き上げて仕上げることで、余分な油を落としているそうです。
どのフレーバーも化学調味料や合成香料、合成着色料は使用していないのも魅力のひとつ。
コロコロポテトは午前10時30分から販売されています。
フレーバー＆サイズ別の値段・カロリー・糖質まとめ
まずは、各フレーバー、サイズ別の税抜価格・カロリー・糖質を表にしてみました。
| 価格 | カロリー | 糖質 | |
|---|---|---|---|
| コロコロポテト オリジナル S | 210円 | 158kcal | 22.1g |
| コロコロポテト オリジナル M | 300円 | 280kcal | 39.4g |
| コロコロポテト ハーブソルト S | 210円 | 161kacl | 22.7g |
| コロコロポテト ハーブソルト M | 300円 | 287kcal | 40.5g |
| コロコロポテト トリプルチーズ S | 210円 | 164kcal | 22.6g |
| コロコロポテト トリプルチーズ M | 300円 | 293kcal | 40.4g |
参照:サブウェイ公式サイトの栄養情報(pdf)
↑最新情報はこちらの公式サイトで確認出来ます。
フレーバーごとの差はあまりありませんでした。
これだけだとオーブンで焼いているポテトのカロリーが低いのかよく分からないので、他のファストフード店と比較表を作ってみました。
同じSサイズと言っても、各チェーン店で量は違うので一概に比較は出来ませんが参考までに。
| 価格 | カロリー | 糖質 | |
|---|---|---|---|
| サブウェイ コロコロポテト オリジナル S | 210円 | 158kcal | 22.1g |
| ケンタッキー ポテトS | 230円 | 195kcal | 26.3g |
| バーガーキング フレンチフライ S | 150円 | 216kcal | – |
| モスバーガー フレンチフライポテトS | 230円 | 204kcal | 27.5g |
| マックフライポテトS | 150円 | 225kcal | 25.4g |
価格もまちまちですから、当然Sサイズの量も異なりますが結構差がありました。糖質よりもカロリーに差がありますね。
続いて、現在オリジナル＋2種類あるコロコロポテトの特徴を見ていきましょう。
オリジナル
オリジナルのコロコロポテトはリニューアル前のオーブンポテト時代から食塩相当量が約68%も減っているとのこと。
じゃがいも本来の味を楽しむならオリジナルですね。
ハーブソルト
ローズマリー・パセリ・オレガノ・セロリ・タイム・バジル・クミン・クローブ・セージの9種類のハーブを使用している「ハーブソルト」。
ハーブに加えて、ガーリック・オニオン・ブラックペッパーも。
トリプルチーズ
その名の通り、チェダーチーズ・ゴーダチーズ・ゴルゴンゾーラチーズの3種類のチーズが配合された「トリプルチーズ」。
スモーキーでピリッと辛いところも人気です。
フレーバーは複数選択できる！
そして、知らないともったいないのがこのフレーバーは複数選べるということです。
サブウェイの公式ツイッターのおすすめはトリプルチーズとハーブソルトの組み合わせだそう。
＼「コロコロポテト」MIXフレーバー裏ワザ紹介！／
「コロコロポテト」のフレーバーは複数チョイスOKってご存知ですか？
おすすめは「トリプルチーズ」×「ハーブソルト」！チーズとハーブの香りが絶妙にマッチ♪
ぜひお試しください☆▼「コロコロポテト」詳しくはこちらhttps://t.co/JW40rMlqPq pic.twitter.com/fPtyLISkLB
— サブウェイ (@subwayjp) November 22, 2018
サブウェイのコロコロポテトの価格
上記の表から価格のみピックアップしたのが、こちら。コロコロポテトの単品だとこちらの値段になります。
| 価格 | |
|---|---|
| コロコロポテト オリジナル S | 210円 |
| コロコロポテト オリジナル M | 300円 |
| コロコロポテト ハーブソルト S | 210円 |
| コロコロポテト ハーブソルト M | 300円 |
| コロコロポテト トリプルチーズ S | 210円 |
| コロコロポテト トリプルチーズ M | 300円 |
サンドイッチとセットにするとポテトSセットが＋170円なので、単品で購入するよりも40円安くなります。
また、SサイズからMサイズへのサイズアップは+90円で可能となっています。SサイズとMサイズの価格差は90円なので、Mサイズにしても単品で購入するよりも40円安くなるということですね。
さいごに
実はコロコロポテトに変わってからサブウェイのポテトはほとんど食べていません。
以前は生活圏内にあってよく行っていた店舗がなくなってしまい、さらに時々行く場所のサブウェイもなくなってしまい、現在私の日常の行動範囲内にはサブウェイがないのです。残念。
調べていたら、久しぶりにえびアボカドとポテトが食べたくなりました。
