ファストフードのフライドポテト100グラム分はどれくらいの量になるのか、写真でご紹介したいと思います。
フライドポテト1本の重さも実際に量ってみました。
フライドポテト100gはどのくらい？
マックフライポテトのSサイズの標準製品重量は74g、Mサイズが135gですので、100gはSサイズとMサイズの間です。
こちらがマックフライポテト100g分。直径15.5センチのお皿に山盛りになりました。
今回買ってきたSサイズはこの量で77.5gでした。
一見あまり変わらないように見えるかもしれませんが見比べると確かに多いですし、食べてもSサイズよりは満足感が得られました。
Sサイズではちょっと物足りないと思っている方には、100gくらいがサイドメニューとしてはちょうどいい感じになりそうです。
フライドポテト100gのカロリー
続いて、フライドポテトの100gのカロリーを調べてみました。
まずは、ファストフードから。マックフライポテトの重量とカロリーはマクドナルドの公式サイトで公開されています。
- Sサイズ : 225kcal / 74g
- Mサイズ : 410kcal / 135g
- Lサイズ : 517kcal / 170g
この数値から計算すると100gあたりのカロリーは約304kcalとなります。
一般的なフライドポテトのカロリーは、文部科学省の「食品成分データベース」で調べることが出来ます。
市販の冷凍食品を揚げた皮なしのフライドポテトは100gあたり229Kcal。
生を揚げた皮なしのフライドポテトは100gあたり159kcalとのことです。
なので、マックのポテトはカロリー高めですね。
※カロリー等の数値は更新されることがあります。最新情報は上記の食品成分データベースでご確認下さい。
参考 : 食品成分データベース
フライドポテト1本の重さ
ついでにフライドポテト1本の重さを量ってみました。
サイズが色々ありますので、3種類ほど量ってみました。
まずは大きめな(伸ばしたら)13センチほどのこちらのポテトが4gでした。
続いて中くらいの約8センチのポテトが2.5gとなりました。
そして、小さめの5センチ弱のこちらのポテトは1gでした。
ちなみにこの1本のマックフライポテトのカロリーは上から
- 大 : 約12kcal
- 中 : 約7.5kcal
- 小 : 約3kcal
となります。
さいごに
今回はマックフライポテトの100g分を写真でご紹介しました。
個人的にはサイドメニューとして食べる場合、少なくとも1人前100g分くらいは欲しいなと思いました。
通常、マクドナルドではポテトはMサイズか、多めに食べたい時はセットもサイズアップしてLサイズをオーダーしたりします。
